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Frozen Iogurte de Mamão

Esta receita é uma delícia para fazer naqueles dias de calor, quando dá vontade de comer algo doce.

INGREDIENTES:

650 gramas de mamão formosa;

Mel ou adoçante com base de stevia (se for necessário).

340 g de iogurte natural (2 potes);

MODO DE PREPARO:

Antes de cortar o mamão, tire a casca e as sementes. Corte em cubos, coloque em um saco plástico e leve ao congelador. Deixe também os potes de iogurte para gelar. Espere duas horas.

Retire os ingredientes do congelador e bata-os no processador ou em um liquidificador potente. Se achar necessário adoçar, coloque um pouco de mel ou adoçante com base de stevia.

RENDIMENTO:

4 porções.

CALORIAS POR PORÇÃO:

130 calorias.

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